EJERCICIO TERAPÉUTICO 
CONSIGUE EL LIBRO DE F. TARANTINO: «ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO»
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Hoy te proponemos una secuencia de ejercicios que te ayudarán a liberar la musculatura suboccipital e interescapular. Realiza cada ejercicio durante uno o dos minutos o hasta la relajación de los tejidos. Hazlo de forma lenta. Si tienes vértigos, mareos o patología cráneo cervical consulta antes con un profesional para que lo supervise.
¿ Qué es el vendaje neuromuscular? Se trata de unas vendas elásticas adhesivas que son capaces de estirarse respecto a su longitud original. En fisioterapia utilizamos este tipo de vendas como complemento al tratamiento. Las características elásticas de la venda nos permite crear fuerzas de tracción o de corrección sobre los tejidos. ¿Qúe aplicaciones tienen? Aplicaciones musculares: podemos regular el tono muscular inhibiéndolo o activándolo. Aplicaciones articulares o mecánicas: podemos modificar la biomécanica… Leer Más
Te presentamos el siguiente circuito de ejercicios para mejorar la estabilidad y tonificar la cintura escapular y extremidades superiores. Indicaciones Prevención de lesiones deportivas. Recuperación de lesiones en una fase media-avanzada. Mejora de la propiocepción. Mejora de la estabilidad e incremento del tono muscular. TAMBIÉN PUEDES DESCÁRGATE EL VIDEO-PROGRAMA DE EJERCICIOS: para ello haz clic en el enlace que te llevará a nuestra página de descargas y dentro de ésta haz de nuevo clic… Leer Más
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