Hoy te proponemos una secuencia de ejercicios que te ayudarán a liberar la musculatura suboccipital e interescapular.

Realiza cada ejercicio durante uno o dos minutos o hasta la relajación de los tejidos. Hazlo de forma lenta.

Si tienes vértigos, mareos o patología cráneo cervical consulta antes con un profesional para que lo supervise.