EJERCICIO TERAPÉUTICO

PSOAS, MÚSCULO CLAVE. El psoas iliaco es un músculo clave en los tratamientos de fisioterapia y osteopatía. Genera numerosas adaptaciones ya que relaciona el conjunto lumbo-pélvico y las extremidades inferiores. El...

Os presentamos este nuevo vídeo preparto con ejercicios para preparar el conjunto pélvico para el parto. Son frecuentes los dolores de espalda y pélvicos durante el embarazo, la práctica de estos...

Queridos amig@s, esta semana os presentamos un nuevo vídeo sobre ejercicios  de tonificación en un nivel más avanzado que el de la semana anterior. Si aún no lo habéis visto aquí...

Os presentamos los siguientes ejercicios para tonificar las piernas y glúteos. Se trata de un programa de nivel medio de dificultad, por lo que no debes realizarlo si tienes una lesión...

Te presentamos el siguiente circuito de ejercicios para mejorar la estabilidad y tonificar la cintura escapular y extremidades superiores. Indicaciones Prevención de lesiones deportivas. Recuperación de lesiones en una fase media-avanzada....

En este nuevo vídeo te proponemos un programa de 15 ejercicios variados, tanto de movilidad de columna y pelvis como de tonificación de las extremidades. BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO Te...

En el siguiente vídeo te mostramos como relajar la musculatura de la espalda y de la parte posterior de las piernas en una sencilla secuencia paso a paso.

Te proponemos estos cuatro ejercicios de movilidad para el dolor de cuello. Trabajaremos: La movilidad en flexión-extensión cervical. La movilidad en rotación cervical.  Ambos ejercicios con una pelota semi inflada tras...

Te presentamos este nuevo vídeo-tip con tres ejercicios de tonificación esenciales para mejorar tu estabilidad lumbo-pélvica. Los principales músculos que vamos a trabajar son: Lumbares. Abdominales. Glúteos. Indicaciones: Prevención del dolor...

En este vídeo-consejo te enseñamos tres ejercicios básicos y sencillos para realizar en casa. Estos ejercicios te ayudarán a mantener la movilidad de la columna vertebral en sus tres planos. Flexión...