EJERCICIO TERAPÉUTICO

Hoy te proponemos una secuencia de ejercicios que te ayudarán a liberar la musculatura suboccipital e interescapular. Realiza cada ejercicio durante uno o dos minutos o hasta la relajación de los...

Hoy compartimos con vosotros uno de mis favoritos. Este ejercicio es uno de los esenciales para mejorar la movilidad de la columna en el plano sagital y no sólo eso, sino...

Cada vez más sois los que me preguntáis algunos trucos para hacer cambios posturales, es cierto que en estos movimientos de la vida cotidiana se va perdiendo agilidad con el paso...

Os presentamos el nuevo servicio de Fisioterapia especializado en Uro-ginecología y obstetricia. En el CSC de palmaplanas, estaremos encantados de atenderte. Realizamos programas de fisioterapia y ejercicio terapéutico: Preparto Postparto  ...

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN PARA MEJORAR LA ESTABILIDAD DE LA CINTURA ESCAPULAR En post anteriores hablábamos sobre la importancia de una buena biomecánica articular para la prevención y curación de lesiones a...

¿QUÉ ES UN VÉRTIGO?  Se trata de la sensación ilusoria de desplazamiento, bien sea de la persona respecto al medio o viceversa. El vértigo se acompaña de desequilibrio y nistagmo. Las...

A la hora de diseñar las sesiones de rehabilitación o entrenamiento debemos tener en cuenta el comportamiento analítico articular que va a producirse en la columna vertebral y no sólo el...

Circuito de ejercicios de tipo propioceptivo para mejorar la estabilidad del conjunto lumbopélvico. PUENTE CON APOYO INFERIOR EN FITBALL

Esta semana reunimos unos de los ejercicios más básicos para mantener tu columna sana. Ejercicios de movilidad sencillos y de tonificación que no pueden faltar en tu rutina diaria. PUENTE BÁSICO: Moviliza...

En este post os proponemos unos consejos y unos ejercicios para aliviar los síntomas del latigazo cervical o esguince cervical. Vamos a dividir los síntomas y las aplicaciones terapéuticas para abordar...