EJERCICIO TERAPÉUTICO

Te presentamos este nuevo vídeo-tip con tres ejercicios de tonificación esenciales para mejorar tu estabilidad lumbo-pélvica. Los principales músculos que vamos a trabajar son: Lumbares. Abdominales. Glúteos. Indicaciones: Prevención del dolor...

En este vídeo-consejo te enseñamos tres ejercicios básicos y sencillos para realizar en casa. Estos ejercicios te ayudarán a mantener la movilidad de la columna vertebral en sus tres planos. Flexión...

La respiración es una función vital para el organismo. A través de ella se realiza el intercambio de gases, con el aporte de oxígeno celular para la obtención y utilización de...

FACTORES QUE AFECTAN A LA ESTABILIDAD DEL HOMBRO Para una funcionalidad adecuada del hombro es necesario que la cabeza del húmero esté estable en la cavidad glenoidea y que el húmero...

RELAJACIÓN DE LA FASCIA Con el objetivo de la relajación muscular, los estiramientos clásicos están dejando paso a otras técnicas basadas en la relajación de la fascia como prioridad para conseguir un...

¿DEBEMOS CORREGIR NUESTRA POSTURA? ¿Cuántos métodos terapéuticos y de ejercicio físico han centrado su atención en la corrección de la postura?. La premisa suele ser: “tu postura es MALA y has...

ADAPTACIÓN Ante la práctica de ejercicio se produce un mecanismo secuencial que comienza con la aplicación de los estímulos de entrenamiento hasta llegar a la adaptación de nuestros sistemas. De forma...

En este vídeo se muestra como realizar un sencillo masaje para recomendárselo a nuestros pacientes y que lo realicen en casa. MÚSCULOS La primera parte se centra en un trabajo sobre...

A diario nos encontramos en la consulta problemas de cervicales de meses e incluso años de evolución. La aplicación de ejercicio terapéutico puede ser un complemento beneficioso para la fisioterapia habitual...

Voy a comentar algunos detalles de las implicaciones del trabajo de potencia muscular y el gesto competitivo en deportes de lanzamiento o golpeo sobre las lesiones de hombro. POTENCIA MUSCULAR EN...