EJERCICIO TERAPÉUTICO DURANTE LA REHABILITACIÓN

En fisioterapia podemos utilizar la práctica de ejercicios como una herramienta más para lograr el bienestar de nuestros clientes. Consideramos el ejercicio terapéutico como una forma de tratamiento y de prevención.

Para considerar un ejercicio como terapéutico vamos a tener en cuentas una serie de factores:

  • Que esté enfocado a restablecer la función normal del cuerpo, función músculo esquelética.
  • Que ayude a conservar un estado de bienestar.
  • Que pueda mejorar algunas capacidades como la fuerza (capacidad de generar tensión intramuscular contra una resistencia), la flexibilidad (capacidad del músculo para llegar a estirarse) o la coordinación (capacidad física que permite realizar movimientos ordenados).

Algunas características importantes de los programas de ejercicio terapéutico serán:

  • Programas individualizados o para clientes con las mismas características y objetivos.
  • Adaptado al nivel de exigencia física del cliente, contexto,
    si tiene patologías ya curadas o existentes, y el estado físico actual.
  • Objetivos: prevención, disminución del dolor, readaptación…

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En muchas ocasiones los ejercicios serán los mismos, para adaptarlos al cliente jugaremos con:

  • El número de repeticiones del ejercicio.
  • La carga externa del ejercicio.
  • La velocidad de ejecución.
  • Cambios en la superficie o implementos utilizados.
  • Participación del cliente: activa, pasiva, semiactiva.

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Principales efectos fisiológicos del ejercicio:

  • Mejora de la nutrición muscular.
  • Mejora de la circulación sanguínea y linfática.
  • A nivel articular, mejora de la movilidad o mantenimiento de la misma.
  • Mejora del tono o fuerza muscular.
  • Mejora de la coordinación y propiocepción.
  • A nivel emocional efectos relajantes, disminución de la ansiedad, mejora del sueño.

Objetivos en el diseño de programas

Para realizar un programa completo vamos a dividir el trabajo en tres partes.Captura de pantalla 2015-06-10 a las 12.38.06

  1. Mejora o mantenimiento de la movilidad articular de los segmentos en los que encontramos restricción de la movilidad.

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  1. Tonificación muscular, control motor o mejora de la fuerza en las estructuras que han perdido su tono o deban mejorar su fuerza o control, dependiendo de los objetivos y exigencias.

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  1. Trabajo de la flexibilidad, estiramientos o relajación de tejidos, en función de los objetivos.

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Abordando estos tres bloques al diseñar nuestros programas de ejercicio terapéutico y combinándolos con nuestros tratamientos de fisioterapia el éxito en las rehabilitaciones será mucho mayor.

 

 

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